Hola, soy Kap, y tengo terneros flacos.
En el transcurso de mi carrera en la MLB, mis compañeros de equipo a menudo rompieron mis pelotas en la parte inferior de mis piernas. Tal vez sus costillas vinieron porque les enseñé a mis pequeños calcetines con mis pantalones de béisbol, pero lo más probable es que no coincidan con el resto de mi físico.
Durante muchos años, intenté construirlos. Trabajé en subidas de burros o en el sabor del ejercicio de terneros de meses. Mis pantorrillas se volvieron tan fuertes como una dirección de Martin Luther King Jr., pero permanecieron sin desarrollar.
En algún momento de mis últimos 20 años, desistí de tratar de construir el tamaño. Mis piernas están fuertemente tatuadas, y con orgullo uso una cicatriz gnarly de mi rasgadura del tendón de Aquiles izquierdo en septiembre de 2005. Sabía que no estaba ganando ninguna pose. Hasta ahora, no he encontrado nada. Siempre me dijeron que la sentadilla tendría un impacto más positivo en mi deficiencia; no dados.
Esta rutina en Strength Training, Bodybuilding & Online Supplement Store afirma que “puedes poner fácilmente una pulgada en tus pantorrillas en un mes con este método. Sin embargo, debes ser consistente. Todos los días significan cada maldito día “.
Eso fue lo que hice. Realmente, no puedo esperar para compartir mis resultados contigo. Ellos son dramáticos Pero primero, pensemos en lo que la condición física puede lograr para nosotros. La capacitación constante para mejorar una parte del cuerpo débil o personalmente insatisfactoria puede cambiar su nivel de confianza en ella y en general. De huffingtonpost.com:
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En un nivel muy básico, la aptitud física puede aumentar la autoestima y mejorar la autoimagen positiva. Independientemente del peso, tamaño, sexo o edad, el ejercicio puede elevar rápidamente la percepción de su atractivo, es decir, su autoestima.
Mantengámonos enfocados en la parte de autoestima de esa cita.
Así que aquí están mis resultados. Gané …
1/8 de pulgada en mi pantorrilla derecha.
De hecho, perdí un ½ pulgada a mi izquierda. ¿Mide los problemas que dices? Absolutamente. Debe saber exactamente en qué parte de la pantorrilla se envolvió la cinta métrica y no hice un trabajo adecuado con esa parte.
Algunos dirían: “¿Acabas de pasar 30 de los entrenamientos más aburridos y dolorosos imaginables y no obtuviste nada de eso?” Bueno, en realidad no.
Cerca de 20 días en el programa, sucedió algo extraño. Vislumbré mis pantorrillas por la espalda. “Maldición”, pensé para mis adentros, “En cierto modo se ven flacas, en lugar de vergonzosamente flacas. “Cavar eso. Puede que no haya crecido en absoluto en tejido magro, pero psicológicamente, me sentí más alto y con más confianza en mis bebés varones.
Además, en los últimos días, finalmente pude completar todo el entrenamiento de diez minutos sin parar. No todas las noches, pero mi resistencia mejoró sustancialmente. De acuerdo, no tengo ganas de ganar la competencia de crianza de crías Survivor, pero me sentí bien al ver un resultado de algún tipo.
