Trabajo duro y dedicación = resultados. Ya sea que intentes fortalecerte en el banquillo o buscar un ascenso en el trabajo, ambos requieren tiempo, paciencia y atención. Cuando estás en una relación, debes ser disciplinado y fiel, tal como lo haces si quieres resultados en el gimnasio. No abandonas personas o un plan de entrenamiento. Siempre he dicho que un estilo de vida saludable en el gimnasio hace maravillas para otros aspectos de tu vida. Cuando voy al gimnasio y trato de ponerme en forma increíble, me mantengo alejado de la comida chatarra y el alcohol. Esta filosofía brindará muchos beneficios más adelante en la vida cuando su cuerpo no le falle.
Cómo aplicar los resultados obtenidos del ejercicio físico (culturismo) a mi vida cotidiana
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