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Estoy tratando de perder peso. He estado comiendo mucho en el pasado, y ahora quiero cambiar. Ya no como arroz. No bebo nada aparte de agua y té verde. ¿Mi plan de dieta es efectivo?

¿Alguna vez hay un momento en que los entusiastas del fitness con cuerpos para morirse, un millón de seguidores y una motivación interminable no se adhieren a sus rutinas de dieta / ejercicio, y simplemente se comportan como personas normales?

¿Perderé peso si comienzo a comer menos de 50 g de carbohidratos por día?

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