Después de todas las regulaciones que hacen que las compañías eliminen cualquier preanfetamina efectiva de las píldoras “quema grasas”, todo lo que queda es esencialmente cafeína (generalmente en forma de extracto de té verde) y vitamina B. Algunos productos hidroxicícolas tienen diferentes ingredientes.
Las tomé antes, las primeras veces que las tomas, si tienen vitamina B9, probablemente te sientas un poco mareado y con picazón en toda la cara, posiblemente con sarpullido. Esto es normal para un suplemento de niacina.
Debido al contenido de cafeína, es posible que pierda el apetito durante unas horas y que sea un poco hiperactivo.
Su cuerpo se volverá tolerante a estos efectos y ya no sentirá estos “efectos secundarios” más después de aproximadamente una semana.
En general, no son terriblemente efectivos.
- En el mejor de los casos, su metabolismo en reposo solo aumentará un pequeño porcentaje como resultado de la cafeína.
- Psicológicamente, pensarás que las píldoras contrarrestarán cualquier alimento que ingieras. Ellos no.
- La única forma en que son efectivos es con restricciones calóricas y ejercicio, como dicen en cada botella: “Este grupo siguió una dieta baja en calorías y realizó ejercicios moderados”.
Tomadas en conjunto, las píldoras pueden ser efectivas si se usan como motivación y como un refuerzo de energía para tus entrenamientos. Dicho esto, CUALQUIER fuente de cafeína podría tener el mismo efecto. Podría gastar menos de $ 0.50 por día en hacer su propio café con granos orgánicos y obtendrá resultados tan buenos, si no mejores. ¡No tome esto como que perderá peso si simplemente toma café!
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No hay una solución mágica, hay una solución simple … pero no es fácil. Haga ejercicio y practique las porciones adecuadas cuando coma.