Bueno, mucha gente aquí, al estilo típico de Quora, ha respondido una pregunta distinta a la que le hiciste, o interpretó tu pregunta incorrectamente y dio una respuesta basada en eso (¿Por qué esos siempre se elevan? No son ni siquiera útiles respuestas).
Cosas que puedes hacer para ser más enérgico:
1. Duerme lo suficiente. No necesariamente ocho horas, pero tu cuerpo sabe cuánto dormir necesita. Si te levantas cansado, ve a la cama más temprano. Encuentra ese punto dulce.
2. Ejercicio. Esto impulsará su metabolismo escandalosamente, que está directamente relacionado con la energía que siente y observa. Además, literalmente te verás mejor.
3. Coma un gran desayuno. Preferiblemente después del ejercicio de la mañana. Comer un desayuno abundante y saludable también aumenta su metabolismo y hace funcionar a su cuerpo dándole los combustibles que necesita para prepararse y llevar a cabo el plan del día. No hay problema con tomar un buen café o té también. Claro, puede sentirse mal sin eso, pero si no está abusando de la cafeína el resto del día, le dará un gran impulso para sobrevivir la mayor parte del día.
4. Inspírate. Ya sea que escuche su canción favorita por la mañana, lea el periódico, se sienta motivado por lo que sea, si tiene un objetivo que desea alcanzar, todos los días se orientarán hacia él, y es más emocionante como resultado. Estar inspirado todo el tiempo definitivamente te dará más energía también.
¿Cómo puede una persona de 50 años mantenerse motivada para hacer ejercicio?
Cómo motivarse durante los exámenes
¿Cómo puede un estudiante universitario desmotivado comenzar a comer bien y a hacer ejercicio?
¿Cuáles son algunas maneras divertidas y motivadoras para mejorar su salud y estado físico?
5. (¡Lo más importante!) No hagas cosas que no te gusta hacer. Haz las cosas que te gusta hacer Esto también parece simple, pero si no está emocionado de ir a su trabajo todos los días, estará letárgico todo el día. También es posible que nunca avances en eso. Lo mejor que puede hacer aquí es encontrar algo que le guste hacer y hacerlo todos los días. Pero si odias tu trabajo y no quieres obtener otro / no puedo, simplemente velo como un trampolín hacia algo mejor. Si lo hace bien donde sea que trabaje ahora o haga lo que haga ahora, lo beneficiará más de lo que imagina, por lo que si lo hace con una actitud positiva, lo ubicará en un lugar mejor y con suerte le dará un poco de energía extra.
