¿Crees que solo el yoga adecuado, en lugar de los llamados gimnasios y centros de fitness, es beneficioso para la aptitud física y un cuerpo sano?

Absolutamente. El yoga solo, cuando se practica regularmente con la técnica adecuada y un estilo de vida de apoyo (incluida la ingesta de alimentos / bebidas), puede producir resultados fabulosos. Recuerde que nuestros antepasados ​​dominaron el Yoga como una ciencia de la salud (también arte) hace generaciones. La cultura occidental ahora se ha dado cuenta de los beneficios de practicar Yoga y también está contribuyendo positivamente a su crecimiento. No soy partidario de comparar los métodos para mantenerse en forma y saludable. Todos los métodos tienen sus beneficios y el Yoga no es diferente.
¡Mantenerse activo!
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