Absolutamente. El yoga solo, cuando se practica regularmente con la técnica adecuada y un estilo de vida de apoyo (incluida la ingesta de alimentos / bebidas), puede producir resultados fabulosos. Recuerde que nuestros antepasados dominaron el Yoga como una ciencia de la salud (también arte) hace generaciones. La cultura occidental ahora se ha dado cuenta de los beneficios de practicar Yoga y también está contribuyendo positivamente a su crecimiento. No soy partidario de comparar los métodos para mantenerse en forma y saludable. Todos los métodos tienen sus beneficios y el Yoga no es diferente.
¡Mantenerse activo!
Aclamaciones
J
¿Crees que solo el yoga adecuado, en lugar de los llamados gimnasios y centros de fitness, es beneficioso para la aptitud física y un cuerpo sano?
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