La contracción muscular isométrica es una contracción estática porque no hay cambios en la longitud del músculo ni movimiento en las articulaciones. En el músculo de contracción isométrica tienen la mayor potencia, la potencia máxima.
En el yoga hay mucha contracción isométrica, por lo que no se puede obligar al yoga, el yoga es un tipo de entrenamiento con muchos ejercicios diferentes y algunos de ellos, la mayoría de ellos prácticos, tienen una contracción isométrica.
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