¿Cuál es el objetivo? ¿Fitness General? O la excelencia en la competencia deportiva? ¿Algún problema de salud? Experiencia de entrenamiento previa?
Como regla general, los primeros 30 años aún son muy jóvenes, así que olvídate. Manténgase seguro, es decir, comprenda los peligros de lesiones en la actividad que elija. Si vienes de un lugar de poco o nada de ejercicio, comienza lentamente y construye gradualmente. ¿En qué actividades estás pensando?
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¿Qué tan importante es para un hombre de 30 años realizar ejercicio cardiovascular regularmente?
¿Cuál es el rastreador de ejercicio más útil que has usado y por qué te sientes así?
¿Por qué la educación física en los Estados Unidos es tan fácil pero difícil para mucha gente?
¿Cuáles son los efectos secundarios de la construcción del cuerpo?
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