¿Comer 2 pedazos de dulce realmente aumenta el peso de alguien en 1-2 kg?

Existe una cantidad específica de carbohidratos y grasas que puede tomar y no causa ningún problema. Esa cantidad es 1/2 de su peso corporal. Así que lógicamente es una exageración porque solo dos pedacitos de dulce no le cuestan nada.
Pero si ya comiste tu comida diaria y los dos pedacitos tienen 100 calorías, entonces puedes ganar un poco (es decir, muy poco) cantidad de peso.
Algunas personas realmente piensan que comer menos las adelgaza, pero que no es cierto, debes tomar la cantidad correcta y el tipo correcto de comida.