Todas las dietas te harán pedo. Significa que tu bacteria intestinal está funcionando correctamente.
Las dietas saludables no necesariamente lo hacen pecar mucho más a menos que coma muchos frijoles o vegetales brassasica como coliflor, brócoli o repollo, etc. Pero puede optar por comer otras verduras y seguir teniendo una dieta saludable.
Una dieta saludable, comúnmente conocida como algo que le permite funcionar lo mejor que puede. Incluye abundantes verduras y frutas, granos enteros si no está en contra del trigo, grasas naturales como la mantequilla, manteca de cerdo, ghee, aguacate, semillas, etc. y proteínas de pozo elevado como la carne de vaca alimentada con pasto, pollos sin hormonas, etc.
Espero haber ayudado para que sepa más sobre las dietas saludables:]
