¿Son BCAAS buenos para tomar? ¿Están sanos?

Las píldoras de vitaminas o píldoras que contienen aminoácidos (como los BCAA) a menudo contienen dosis que son demasiado bajas para tener un efecto notable o más altas de lo que deben ser (con todo tipo de posibles efectos secundarios).

Solo coma suficientes alimentos que contengan proteínas.