Es una elección personal. Algunas personas se despiertan hambrientas y necesitan comer de inmediato. Conozco a alguien que siente náuseas si comen algo antes de media mañana. Y otros que toman café toda la mañana y no comen hasta el almuerzo.
Lo que hace que una dieta saludable sea lo que comes y cuánto de ella. El momento es realmente solo tu preferencia.
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