Si bien es posible que muchos no pasen un día en la oficina sin una taza de café (o tres), ciertamente no es el hábito más saludable del mundo. El consumo de café se correlaciona con insomnio, aumento de los niveles de estrés, menor absorción mineral de los alimentos y una menor sensibilidad a la insulina, todo lo cual conduce a serios problemas de salud con el tiempo. La mayoría de los bebedores diarios de café se enfrentan a una adicción física, y sufren dolorosos síntomas de abstinencia si la abandonan de su rutina. Afortunadamente, hay varias alternativas que ofrecen el impulso necesario sin efectos secundarios no deseados. Prueba estas cuatro excelentes opciones:
Lea más aquí: cuatro alternativas saludables al café en el lugar de trabajo
¡Espero que hayas encontrado útil este artículo!
