Posiblemente tenías calambres durante la noche. Me pasaban muchas veces, pero normalmente me levanto cuando sucedía, pero no siempre. A veces me dolía por la mañana y sentía las piernas igual que cuando me despertaba con calambres. Otras cosas que pueden estar relacionadas son la deshidratación y los desequilibrios minerales. Asegúrese de estar bien hidratado y comer cantidades adecuadas de magnesio, potasio y calcio.
La razón por la que ocurren los calambres no se entiende bien, salvo cuando ocurren después o durante el ejercicio, cuando están relacionados con la fatiga, especialmente durante las fases iniciales.
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