¿Existe una dieta óptima para todos los seres humanos o la dieta ideal debe ser personal, específica y personalizada?

Su dieta debe variar en calorías de acuerdo con su nivel de actividad física diaria promedio y las metas o inseguridades personales de su imagen corporal, pero debe contener los siguientes grupos de alimentos: proteínas, carbohidratos, fibra, jarabe de maíz alto en fructosa, antibióticos, leche entera, agua y la cantidad traza de metales encontrados en el agua subterránea. ¡Pero cómo tomas estos grupos de alimentos depende de ti! Deja mucho espacio para la creatividad, y puedes encontrar algunas excelentes recetas en línea.