¿Qué es el engorde de arroz?
El arroz puede ser confuso. Cuando vaya a la tienda de comestibles y recorra el pasillo, notará que hay una tonelada de diferentes tipos de arroz.
Blanco, marrón, de grano largo, salvaje, basmati, eso solo puede ser un poco confuso. Pero también están las preguntas de salud.
¿El arroz engorda? ¿Cuál de los diferentes tipos de arroz es el mejor para ti? ¿Está engordando el arroz blanco? ¿Qué arroz es el más saludable? Afortunadamente, estamos aquí para ayudarlo.
Hemos realizado algunas investigaciones para ayudar a desmitificar las diferentes variedades de arroz y ayudarlo a tomar una mejor decisión para su familia y su salud.
Es el engorde de arroz?
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¿El arroz engorda? Parece una pregunta tan simple, pero la respuesta es un poco más compleja que un simple sí o no. Cualquier alimento, bueno o malo, puede engordar si no se come con moderación.
Comer más que su cantidad calórica diaria de cualquier alimento causará cosas como el aumento de peso, especialmente con poca o ninguna actividad o ejercicio.
Dicho esto, el arroz puede engordar si no se controla la porción. El arroz está lleno de carbohidratos con algo de proteína. Sin ejercicio, los carbohidratos de arroz pueden acumularse rápidamente.
Referencia de: Foods4BetterHealth
