¿Cuántos gramos de azúcar se consideran saludables para beber?

Realmente 0. La dosis diaria recomendada de azúcar es de 10 gramos por día, incluidas todas las comidas y bebidas. Una gaseosa puede tener hasta 45 gramos.

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¿Cómo expiró está demasiado expirado cuando se trata de leche?

Estoy confundido, ¿se recomienda beber agua durante las comidas? ¿O debería evitarse el agua potable para que la digestión haga todo el trabajo?

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