¿Por qué las tiendas de salud venden principalmente suplementos cuando deberíamos enfocarnos en comer saludablemente?

A menos que tenga bayas de goji y Acai en su patio trasero, es difícil obtener los nutrientes que estas cosas nos dan. Lo mismo con poder comer todas las verduras, frutas, carnes y almidones requeridos. A menos que tenga todo el día libre para preparar todas las comidas para cada persona en su hogar, los suplementos están ahí para hacer justamente eso. Complementa tu dieta. Nunca fue pensado ser un “en lugar de”. Además, no todas nuestras dietas o necesidades dietéticas son las mismas. Las tiendas de alimentos naturales están ahí para facilitar su salud en cualquier forma que elija. Si una mujer tiene poco estrógeno, puede tratar de obtenerlo con productos de soya y batatas, o comprar una cápsula que le proporcione la cantidad necesaria para ayudarla. No puedo comer suficiente raíz de diente de león o cúrcuma para mantener baja la inflamación y prevenir la hinchazón. Entonces compro una cápsula que se considera un suplemento. Muchas de las cosas que necesitamos no son apetecibles para nosotros. Entonces los suplementos son solo versiones condensadas de alimentos saludables. Espero que esto ayude.