Para agregar a la excelente respuesta de Shivananda Hegde:
– Puede usar el escritorio de pie para el trabajo.
– hacer un trabajo de mantenimiento de la casa y ayudar a su familia o compañeros de habitación.
– jugar, no solo en el móvil y la computadora.
– Es bueno que sus empresas tengan opciones de gimnasia y juego en el lugar de trabajo que los médicos siempre envidian (ya que nunca tenemos tales instalaciones en los hospitales).
Este privilegio no se utiliza por completo.
– No tome demasiado café ni bebidas gaseosas. Más bien consume frutas durante los descansos.
Finalmente arregle sus prioridades en la vida: buen trabajo y buena salud o buen trabajo con mala salud. Recuerde que la mayoría de las celebridades toman tiempo para mantenerse saludables y en forma. También tienen un día de 24 horas.
