Debes enfocarte menos únicamente en la rutina y más en tu esfuerzo y motivación y en lo que estás buscando lograr. Algunas rutinas no son adecuadas para el cuerpo y los deseos específicos de las personas, mientras que otras están mucho más adaptadas a los horarios, las dietas y los objetivos específicos.
Otro aspecto importante es la dedicación. Hacer ejercicio durante uno o dos meses puede darte algunos resultados, pero si quieres un progreso duradero, debes seguir trabajando y aumentar la resistencia.
