Fisioterapia bajo la guía de un fisioterapeuta durante aproximadamente 1 mes y medio
Luego, haz los mismos ejercicios por tu cuenta incrementando los pesos.
Luego, ve al gimnasio cuando tengas confianza y el médico da señal verde. Los médicos desaconsejan las sentadillas … otros rizos y empujones pueden aumentar de manera constante el peso.
También haga otros ejercicios para que el cuerpo vuelva a estar en forma después de meses de reposo en cama e inactividad.
Se regular y estar en forma 🙂
¡Mejorate pronto!
