Hay muchas técnicas para aprender a enfocarse.
– Jugar ajedrez. Haz que tu cerebro resuelva acertijos. Nunca eres demasiado viejo para aprender a jugar un juego complicado.
– Leer libros. Uno a la vez. Terminalos.
– Dígase a sí mismo que nada es más divertido que buscar un pasatiempo durante 1 año como si su vida dependiera de ello: y pasar al siguiente hobby después de ese año.
Permitirte perseguir tu pasión como un bisonte salvaje es un gran placer. Casi no hay ningún compromiso cuando estás de acuerdo contigo mismo sobre cuándo puedes dejar de dedicarte a él. El hecho de que tenga demasiado tiempo es a la vez un motivador para aprovechar al máximo su afición (posiblemente incluyendo los costos de membresía).
– Desvergonzadamente desarrollar hábitos neuróticos.
Necesita trabajar duro cuando quiere encajar con el resto de la sociedad. Entonces, eso es lo que haces! Nadie tiene que saber cuánto has sudado para realizar una tarea mundana: eres bueno como eres. Todos tienen su propio dolor. Nunca ocultar.
Por ejemplo:
Háblese todo el tiempo, cuando sienta que está a punto de hacer algo por impulso.
“¡Detener!” * Quédate quieto, deja de tocar el violín *
“¡Pensar!” *¿Qué estoy haciendo? ¿Cuál es mi objetivo? ¿Todo está bien? ¿Por qué tengo esto en mi mano? ¿Debo ir a la derecha o a la izquierda? *
“¡Hacer!” * No vayamos allí en absoluto. Es tarde y me pierdo demasiado fácilmente en la oscuridad. *
* Oh no, pero prometí estar allí, ¿cuáles son mis opciones? * Etc.
> Canta la canción “¿Qué hay en mi bolso?”.
Fe sobre la melodía de Jingle Bells: ‘Tarjetas plásticas, verde y azul, botella de agua, llaves. ¡Cartera con algo de efectivo, par extra de glas-ses!
> Dígase a sí mismo que no podrá dormir a menos que tenga …
>> Pon tu agenda en tu plato de desayuno, todo listo para la mañana
>> Establezca alarmas para que siempre sepa qué hora es.
>> Planeó todos sus próximos viajes para la próxima semana / mes, para que no se pierda y esté 100% seguro de que está a tiempo
>> Comprueba dónde están pasando el rato las personas que amas y lo que están haciendo, ¡pero no en Facebook! Use la comunicación de teléfono / vida real.
>> Llenar los platos / saber cuándo los vas a hacer
>> Descartó a sus amigos porque tiene cosas mucho más importantes que atender.
>>> etc.
