¿Qué ejercicio puede relajar mi cerebro de mi pesada carga de trabajo?

Pranayam
Shavasan
Caminar en el jardín, en la playa
Jugando con perro, perro caminando
Todos los ejercicios de respiración profunda

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¿Están nuestros cerebros más activos cuando dormimos que cuando estamos despiertos? Si es así, ¿por qué?

Tengo sueños anidados. A veces el nivel de anidación sube a 4. es decir, me meto en un sueño cuando ya estoy en un sueño. ¿Qué me está pasando?

¿Somos más creativos cuando tenemos sueño?

¿Qué generalmente disminuye los niveles de serotonina en una persona más?

¿De qué lado, izquierdo o derecho, debería dormir uno? ¿Qué fase de dormir (en la noche) es la mejor práctica?

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¿Por qué puedo pensar en muchas maneras de resolver un problema mientras estoy acostado en la cama por la noche, pero eso no puede suceder durante el día?

¿Es posible aumentar la nitidez de tu mente? Si es así, ¿cuáles son las formas naturales de hacerlo?

¿Es cierto que la gaseosa dietética mata las células cerebrales porque usan tantos químicos para que sea ‘dieta’?

Un cuerpo sano conduce a una mente sana. ¿Cuáles son sus pensamientos sobre esta afirmación?