¿Cuál es la dieta más limpia posible?

Por definición, la dieta más limpia debe ser cualquier sabor de la dieta Paleo: dieta principal, dieta Perfect Health, neanderthin, etc., porque el propósito de estas dietas es replicar lo que nuestros antepasados ​​comieron antes del procesamiento u otros factores que “ensucian” nuestra comida en primer lugar.

Si bien no es posible replicar este tipo de dieta debido a la disponibilidad actual y también que nuestros antepasados ​​tenían dietas muy divergentes que dependían del clima y la ubicación, lo que plantea la pregunta “¿la dieta paleoidal de la cual los antepasados ​​seguimos?” pero de todos modos, seguir lo más cerca posible a cualquier dieta de tipo ancestral es fundamentalmente la más limpia.

Eso dijo …
No hay ninguna razón para decir, un dietista vegano, no puede restringir su dieta a alimentos orgánicos cultivados localmente o por qué un dietario de Atkin no pudo restringir su dieta a las carnes orgánicas alimentadas con pasto, en otras palabras, la hace limpia.

Incluso hay una dieta de “Coma limpio”: La dieta de comer y limpiar: pérdida de grasa rápida que dura para siempre !: Tosca Reno: 8601400144459: Amazon.com: Libros

La dieta más exhaustivamente investigada de estos años en mis dietas es la Dieta perfecta para la salud: Dieta perfecta para la salud: una dieta para curar enfermedades crónicas, restaurar la vitalidad juvenil y lograr una larga vida.

¡Mis mejores deseos para una alimentación saludable!

Si está buscando una dieta súper limpia que se base completamente en la evidencia científica de calidad para un control óptimo de la salud y el peso, entonces no busque más allá del método Think Lean. ¡Compruébelo!

paleo, crudo, vegano, sin gluten, bajo en carbohidratos, todos tienen beneficios para usted. Pero todo depende de tus objetivos. Si desea salvar a los animales, ganar músculos, mantenerse enfocado, no gastar mucho dinero.

La regla general es disparar por la calidad en lugar de la cantidad. Lea los ingredientes y no compre cosas con aceite de palma, jarabe de glucosa, azúcar, E-things, alimentos procesados, etc. Esa es la opción más limpia para ti. Pero sigue la regla 80/20 también. Esos 20% de su comida podría ser basura como McD, pizza, pasteles. No es lo contrario

¡No hay nada llamado una dieta limpia! ¡Depende de qué tan bien esté preparado! Incluso las frutas y verduras que son tratadas con pesticidas se pueden preparar de tal manera que se pueda hacer una dieta limpia y saludable

‘Limpio’ es una palabra subjetiva.

Por lo tanto, literalmente cualquier dieta que te guste.

Que puede obtener la nutrición suficiente que necesita para un determinado propósito (ganar músculo, perder grasa, mantenerse delgado, etc.) de los alimentos naturales disponibles.