¿Cuál es el mejor alimento en términos de proteína?

Alimentos ricos en proteínas
1. Yogur griego (poder de la proteína: 23 g por porción de 8 onzas)
2. Queso Cottage (poder de la proteína: 14 g por porción de 1/2 taza)
3. Queso suizo (poder de la proteína: 8 g por porción de 1 onza)
4. Huevos (poder de la proteína: 6 g por 1 huevo grande)
5. Leche, 2% (poder de la proteína: 8 g por porción de 1 taza) O pregunte al dietista en HelpingDoc .