La verdadera pregunta que debería hacerse es: ¿realmente necesita un preejercicio en primer lugar, o es solo otro bombo publicitario? Sin embargo, lo bueno es que en realidad estás buscando alternativas naturales, algo que siempre recomiendo a las personas, especialmente sabiendo que no todos los ingredientes y la dosis están completamente revelados.
Para los ingredientes que se divulgaron por completo, hicimos una investigación exhaustiva y se nos concedió un acceso superior a cientos de estudios científicos, provenientes de diferentes fuentes.
En resumen, puedo decirles que los resultados fueron sorprendentemente decepcionantes, y la gran mayoría de los llamados impulsores del entrenamiento no fueron más que una pérdida de dinero, con algunas excepciones, por supuesto.
Todo se reduce a gustos y preferencias personales, suponiendo que ya tiene una dieta adecuada en el lugar (que es mucho más importante), esta es una gran alternativa natural que puede probar como un pre-entrenamiento:
50-200 mg de cafeína (modo de alerta)
100 g de fresas congeladas (ricas en fibra para evitar picos de sangre)
Yogurt griego (rico en proteínas y disminuye problemas estomacales)
300 ml de agua (para digerir y absorber la comida más fácilmente)
1 cucharada de miel (liberación constante de glucosa en la sangre)
1 cucharada de mantequilla de maní (liberación sostenida de energía)
