¿Qué tan pronto debería ver los resultados del ejercicio?

Eso depende de tu ejercicio. Si lo haces correctamente, de manera regular y positiva. Pronto se encontrará más enérgico y más feliz que considero que son los beneficios más importantes. En cuanto a mi experiencia personal: en unas cuatro semanas, comenzarás a notar que tu cuerpo va hacia la forma ideal. Si apenas sabe de fitness, intente obtener algunos consejos antes de comenzar.
Sobre todas las cosas, no se apresure por un resultado rápido.

Primero, qué tipo de ejercicios haces, lo que afectará el resultado del ejercicio.
Alguna vez hice ejercicio jugando al bádminton después del trabajo en la habitación y me sudaba mucho, lo que quema la grasa para alcanzar el propósito del ejercicio.
Además, el ejercicio te dará más salud y más espíritu en la vida, por lo que deberás seguirlo a partir de ahora y ser beneficioso para toda tu vida.