¿Los batidos de proteínas causan aumento de grasa?

Podrían serlo si sobreconsumo calorías desde entonces.

No tienen el efecto térmico de los alimentos, lo que significa que no hacen que su cuerpo trabaje para extraer las calorías.

Además de una gran cantidad de polvos cargados con compuestos artificiales que causan inflamación en el cuerpo y que también conducirán al aumento de peso.

Y algunos incluso cargados con azúcar simple.

Entonces, pueden causar aumento de peso. La calidad y cantidad importan, la forma en que los usa.

¿Realmente importa si tomo batido de proteínas con BCAA inmediatamente después de un entrenamiento, o puedo comer un sándwich?

¿Deberían tomarse batidos de proteínas después del ejercicio o antes del ejercicio?

¿Por qué alguien elegiría barras de proteína sobre batidos de proteína?

¿Es aconsejable consumir un batido de proteínas en lugar de una comida después del entrenamiento después de un entrenamiento?

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¿Los batidos de proteínas son buenos para ti?

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¿Cuál puede ser esa alternativa natural de batidos de proteínas utilizados en el gimnasio?

¿Qué sucede si consume barras y batidos de proteínas pero no funciona?

Tengo 5 pies 8 pulgadas y 56 kg. Empecé a entrenar con un entrenador. También he dejado de comer afuera y estoy preparando mi propia comida. Estoy haciendo entrenamiento con pesas según lo informado por el instructor. Él no me ha pedido que comience ningún batido de proteínas. ¿Debo comprar proteína de suero por mi cuenta?

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