¿Pasar dos días sin comida?
Qué horror inimaginable. Cumplo 15 años el próximo mes y comeré una caja de pizza grande para el desayuno, el almuerzo o la cena. Bueno, generalmente no es exactamente pizza la que estoy comiendo, pero el punto es que siempre como tres comidas al día, al menos una porción por comida. Peso 137 libras y corro a campo traviesa. Si comiera menos, sería una ramita flaca que pesaba menos de 130 libras.
He visto lo que le sucede a las personas que constantemente se saltan las comidas. Uno de mis hermanos decidió que esta era la forma más fácil de perder peso. Lo que realmente sucedió es que ella estaba realmente hambrienta pero tenía menos espacio en el estómago para comer. También sus músculos se volvieron suaves y flácidos. Esta es la razón por la cual las personas se vuelven anoréxicas ya que cuando consumen mucha menos comida, sus músculos se contraen pero se debilitan y se vuelven flácidos, convenciéndoles de que aún están gordos cuando no lo son. En ese caso, preferiría quedarme en grande para que la gente pueda simplemente rebotar contra mí.
Por favor, no te desanimes de comer. Solía pesar 150 libras pero estar lleno tan rápido de comer una porción de comida china. A juzgar por su edad, si realmente no está contento con su peso, únase a un objetivo de deporte escolar y apunte a la cima. Eventualmente comenzarás a sentirte competitivo, entrenar muy duro y quizás incluso necesites más proteína en tus comidas. Comer sano no significa comer menos; requiere una comida más planificada estratégicamente con gran sabor y todos los nutrientes necesarios solo sin la basura adicional.
Además, todo lo que hace la dieta es evitar el consumo excesivo; no quema la grasa que ya está adentro. Es como evitar más razones para los problemas sin hacer arreglos reales. La única dieta que hago es alejarme de los dulces. Mientras no vomite por comer, mis comidas son válidas. Por favor, considere unirse a un deporte escolar, ya que le proporcionará ejercicios adecuados y una sensación de logro cuando vence a esa otra escuela.
