No proporcionó ningún detalle sobre su estado físico actual, su estilo de vida o qué comida rápida específica está comiendo. Entonces lo adivinaré.
Lo más probable es que esté tomando muchos carbohidratos altamente refinados con su desayuno de comida rápida. Esto causará un aumento en su nivel de azúcar en la sangre un poco más tarde en la mañana, a lo que su cuerpo responderá con una dosis de insulina. Si usted es resistente a la insulina (común en estos días entre los consumidores de comida rápida) el problema se agrava.
El resultado final es un derrame de azúcar en la sangre, tal vez 3-4 horas después. Querrá café y anhelar una pastelería dulce para seguir. Un caso severo hará que solo te quieras acostar y tomar una siesta.
Esto solía sucederme después del almuerzo. Adiós a las 3 p.m. todo estaba casi inútil. Una vez aprendí a manejar los carbohidratos que desaparecieron.
Para probar esto intente comer solo el tocino y el huevo o la salchicha y el queso del desayuno que está comprando. Está bien si compras dos. Bote (o no compre) los gofres, el pan, la masa, el jarabe, las papas y el jugo de naranja. Apuesto a que no chocarás más.
