Como regla general, evite los lácteos y las aves de corral juntos. Es porque el proceso de romper los dos hacia abajo varía y ambos toman diferentes cantidades de tiempo para digerir. Su estómago tendrá que trabajar horas extras, a su vez, haciéndolo sentir pesado o incómodo en un día complicado.
¿Puedo comer un huevo y leche por la mañana?
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Sí tu puedes. Si te gusta comer huevo y leche, seguramente puedes comer estos para tu desayuno. Los huevos y la leche están llenos de todos los nutrientes vitales necesarios para mantener su cuerpo sano y lleno de energía.
Puede probar diferentes tipos de recetas de huevos para hacer que su desayuno sea más sabroso y saludable. Incluso la leche se puede consumir de diferentes maneras y puedes buscar en Google para encontrar el camino que más te convenga.
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