Si usa batidos de proteína de más de 1000 calorías para aumentar de peso en lugar de simplemente comer un montón de alimentos, ¿aumentará su apetito a medida que aumente de peso o querrá comer la misma cantidad de alimentos que antes de ganar peso?

Hice esto. MUCHO.

Tomé 2-3 batidos por día.

Comí 1 vaso entero de mantequilla de maní (350 g al día – 700 calorías por 100 g).

1 batido sería 1000 g de leche y 175 g de mantequilla de maní, alrededor de 1000 calorías. Luego tomé uno por la mañana y otro antes de acostarme.

Y no cambió mi apetito en absoluto. Pasé de 73 kg a 87 en 4 meses, mientras levantaba. ¡Fue grandioso!