A continuación se detallan algunos puntos a seguir para una vida saludable:
- Asegúrese de comer muchas frutas y verduras frescas,
- Duerme cuando estés cansado, haz ejercicio cuando careces de energía.
- Respira profundamente cuando estás estresado y participa en actividades divertidas si estás aburrido.
- Sé un buscador de grasa
- Trate de no mezclar comiendo con otras actividades, especialmente viendo televisión
