¿Puedo mejorar mi condición física con estos ejercicios?

¡Suena bien! Como alguien más mencionó; arroje un poco de agarre sobre la mano para su espalda y hombros. Además de eso, no olvides tomar unos días de descanso en las 2 semanas para ayudar a la recuperación, te sugiero que elijas 4 días para descansar en total. ¡Sería una pena hacer todo el trabajo duro solo para quemarse para la prueba de aptitud física!