Sí. Perdí 120 libras y seguí perdiendo peso hasta que perdí 130 libras en total. Lo he evitado durante seis años sin ninguna dieta caprichosa, membresías, productos dietéticos, artilugios o artilugios.
Simplemente comportamientos y elecciones sensatas, simples y de sentido común, y un montón de cambios en mis actitudes y pensamientos sobre la comida.
Si tiene más preguntas, vea mis otras respuestas en Common Sense Weight Loss aquí en Quora.
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