El yoga no es apuntar a un órgano en particular.
Nuestro cuerpo es un sistema Es como un automóvil. Se necesita un buen conductor para hacer funcionar el automóvil a la perfección. Debe tener algún conocimiento sobre el mecanismo del automóvil para cuidar el vehículo.
Nuestro cuerpo es como el automóvil. La comida que comemos es como un combustible. Solo el combustible no es suficiente para hacer funcionar el motor, pero el encendido del combustible es importante. En nuestro cuerpo, la respiración ayuda a impulsar el fuego. Nuestro estómago produce energía, pero generalmente no es adecuado para enviarlo a todos los órganos, como el pulmón, el corazón y el cerebro. Por lo tanto, el aire externo, principalmente el oxígeno, ayuda a equilibrar el exceso interno o el bajo nivel de energía.
Cuando la energía está equilibrada, todos los órganos harán su función normalmente.
Cuando todos los órganos funcionan a la perfección, nuestra mente también será perfecta.
El verdadero propósito del yoga es calmar nuestra mente. La mente inquieta es la causa de muchos problemas en nuestra vida. – física y mentalmente.
¿Cuáles son algunos ejercicios de yoga para evitar tener sueño en el trabajo?
Básicamente, nuestro cuerpo ha sido diseñado para hacerlo solo.
Pero nuestro estilo de vida moderno va en contra de la naturaleza de la función de nuestro cuerpo.
He dado más detalles sobre yoga y meditación en mis respuestas anteriores. Si estás interesado, por favor hazlo.
