¿Qué es una saludable combinación de frutas?

Nunca intentes combinar ninguna fruta. Sí, esta es una fórmula básica. Coma una fruta y luego, después de una pausa, se comerán otra … quiero decir después de una hora. El estómago es una máquina que realiza muchos procesos mecánicos y cuando come frutas le gusta extraer nutricionista de una sola fruta.

Coma una manzana y luego espere 1 hora y coma uvas … así es como ayuda a que la digestión se mantenga mejor y también lleve la nutrición al cuerpo. Si comes zanahoria, sigue comiendo zanahorias durante una hora y luego come otras verduras.

Nunca vaya por 2 a la vez.

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Las frutas tienen más o menos la misma composición química. Es la forma, el color o el gusto lo que hace la diferencia. Así que te diré un truco de la vida de frutas. Coma cada fruta de temporada cuando sea barata y abundante. Puedes comer todo lo que quieras. No vayas fuera de temporada o frutas enlatadas. No necesitas una combinación específica para comer.

Cualquier combinación de frutas comestibles que pueda preparar es saludable. Puede comer cualquier alimento con cualquier otro alimento.

Alguna. Las frutas contienen vitaminas, fibra, minerales … todo tipo de cosas goid. Mézclalos como quieras. No hay combinaciones “malas”.

Cualquier fruta de temporada en cualquier combinación es saludable. Sin embargo, asegúrese de comer frutas al menos 30 minutos antes de la comida.