Comer una dieta baja en carbohidratos, no significa comer mucha carne, de hecho, la mejor dieta baja en carbohidratos es alta en grasas saludables, moderada en proteínas y baja en carbohidratos. Por lo tanto, una ensalada grande con mucha fibra, trozos pequeños de carne y la mayoría de las calorías del aderezo para ensaladas. Aplasta un Avacado, agrega un aceite y vinagre sanos y tendrás una dieta baja en carbohidratos.
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Si no puedes hacer carbohidratos bajos, entonces no hagas carbohidratos bajos. Puede experimentar para ver cuál es el nivel más bajo de carbohidratos que puede hacer sin problemas y trabajar desde allí.
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