Mi amigo quiere desintoxicarse comiendo 40 plátanos al día durante una semana. ¿Esto es saludable?

Es altamente improbable, y me aventuraría a adivinar lo imposible, que “tu amigo” podría completar esta hazaña. Si él / ella lo hizo de hecho, más caca, me refiero a los accesorios (lo siento, no pude resistir)

Hay una gran cantidad de seguidores que apoyan las ideas expuestas por The Banana Girl, que aboga por el uso de una dieta exclusiva de banana, conocida como Banana Island, para perder peso, renormalizar sus sistemas corporales y desintoxicarse / limpiar. Personalmente, nunca recomendaría comer una dieta exclusiva de plátano durante un largo período de tiempo, pero creo que una dieta alta en fruta puede ser beneficiosa para la salud general a largo plazo.

Es extremo comer de 30 a 40 plátanos por día, pero también es un extremo muy común y más peligroso no comer plátanos u otras frutas y verduras y toneladas de grasas de animales, azúcares procesados, almidones y alimentos fritos todos los días. Nadie parpadea un ojo a este último, pero grita horrible cuando alguien quiere comer plátanos (que son muy nutritivos que podría agregar). Todo esto para decir: hay dietas mucho peores que la dieta del plátano (es decir, la dieta estadounidense estándar, la dieta paleo, la dieta Atkins etc.) y si “tu amigo” quiere tratar de convertirse en un glotón de plátano por un tiempo para ver dónde le toma a él / ella, digo mono y empiezo a pelar.


Y dirigirse a las personas que aman contar calorías: no todas las calorías se crean iguales.

Esta:

No es igual a esto: