He tenido un dolor intenso por encima de mi tobillo durante 3 meses cada vez que hago cualquier cosa en mis pies, también soy corredor. ¿Qué podría tener?

Podría ser fracturas por estrés. Ir a ver a un médico.

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Mi altura es de 6.2 pies y mi peso es de 79 kg. Me veo delgado y hay muchas personas que comentan que es necesario mejorar mi peso. Si es así, ¿cómo puedo mejorar mi peso?

¿Estoy haciendo ejercicio correctamente?

Tengo 16 años y tengo un estómago grande, estoy haciendo abbs exercise. ¿Puede reducir mi estómago?

Sé que la nutrición es lo primero, pero ¿qué son buenos ejercicios para quemar grasa y ejercicios para obtener abdominales?

Siento esta picazón extraña en mi cabeza mientras hago ejercicios en casa. Nunca lo sentí en el gimnasio, pero siento esta extraña picazón solo en casa. los ejercicios que hago son normales. ¿Hay alguna razón o problema?

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Solía ​​trabajar en turnos de rotación para una firma de TI conocida. Ahora planeo unirme al gimnasio. Temo que si me uno al gimnasio con este horario, afectará mi salud de una manera muy mala. ¿Debería unirme al gimnasio o no?

¿Con qué frecuencia puedes ejercitarte hasta que sea demasiado?

Tengo un familiar con sobrepeso, ignora la mayoría de los consejos dietéticos y parece ser adicto a Duromine (Phentermine) pensando que esto ayudará a perder peso. Han estado tomando varias prescripciones a lo largo de varios años. ¿Que puedo hacer?

Soy alta y delgada. Me gustaría engordar, ¿cómo puedo hacer eso y seguir haciendo ejercicio?

Estoy considerando dejar el baloncesto para levantamiento de pesas para mejorar mi rendimiento de carrera. ¿El levantamiento de pesas me ayudaría más en mis carreras?

Entreno 1 hora por día durante 5 días, y trabajo cardio durante 1 día (30 minutos – 400 calorías), también me tomo 1 día para descansar. ¿Podré perder el vientre gordo que tengo?

Estoy corto (5’7 ‘) pero antes de aumentar el volumen estaba muy delgado, con pequeñas articulaciones. Ahora tengo 164, pero nunca podrías decir mirando. ¿Soy un ectomorfo, endomorfo o mesomorfo?

Tengo 18 años y tengo sobrepeso. Quiero perder al menos 15 kgs lo antes posible. ¿Necesitas ayuda?

Soy delgado pero quiero un cuerpo tonificado. ¿Que debería hacer?

¿Por qué tengo piernas fuertes y musculosas, pero brazos gordos?