Bueno, señor, aceptar o no fumar siempre es malo para la salud. Si hay algunos problemas de salud, definitivamente debe consultar a un médico.
Ahora bien, si llego a tu consulta, las flexiones y correr son actividades totalmente diferentes, correr involucra músculos cardíacos y las flexiones son para diferentes músculos. El push up incluye demasiada fuerza. Puedes empezar a correr, la edad no importa al correr, solo ten en cuenta que no comienzas rápido, lento y estable, primero comienza a correr y luego establece tus objetivos según tu capacidad.
la mejor de las suertes
ve a por ello
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