Tu pregunta tiene más sentido si está redactada como “qué no debería comer para perder peso“. No se pierde peso comiendo cosas, se pierde peso consumiendo menos calorías de las que se consumen. Yo lo llamo la dieta de la física 🙂
Con footing y ballet, estará quemando bastante combustible, por lo que si puede comer moderadamente, probablemente encontrará que pierde el peso bastante constantemente. El tipo de ejercicio que está realizando requerirá algunos carbohidratos buenos de antemano para obtener energía, y el resto de su dieta tendrá que ser alimentos integrales balanceados.
