Fundamentalmente, correr no es malo para tus rodillas según investigaciones recientes. Tu cuerpo necesita algún impacto o terminas teniendo problemas a medida que envejeces. Mientras no te excedas, estás beneficiando tus articulaciones. A menos que su médico o fisioterapeuta le indique que use asistencia, no la necesita.
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¿La carrera a larga distancia causa osteoartritis?
¿Por qué la mayoría de los corredores no sufren de osteoartritis de rodilla? Un caso de cargas por unidad de distancia.
