Todavía hay muchas especies que pueden, pero son una gran minoría …
Existen muchas razones para no poder conciliar el sueño de forma manual … en el caso de que desee dormir … pero en nuestros días, el más grande debería ser nuestro entorno. Tenemos tantos estímulos en nuestras vidas. Desde la televisión a los teléfonos, etc. En comparación con hace un siglo, cuando oscurecía, tenías velas o una simple luz de fuego y sabías leer un libro o historias de familiares. Ahora, todo está iluminado artificialmente y tenemos tantas opciones de “entretenimiento” (utilizo ese término de manera flexible) que no necesitan ser iluminadas por nuestra luz del día. Las cosas pueden ir más tarde o continuamente sin interrupción. Como seres humanos, nuestros ciclos de sueño no solo están cambiando … están siendo esquivados radicalmente. Dentro de eso, tienes gente cuyos trabajos son por la noche para proporcionar los servicios y el entretenimiento o lo que sea a todas horas. Sus ciclos de sueño se están destruyendo y hablando de la experiencia, tendrá un efecto en quienes los rodean.
Mezcle los aditivos en los alimentos y las nuevas sustancias más utilizadas en nuestro tiempo. ¡La cafeína está en todo! Consumo de azúcar (especialmente jarabe de maíz) a través del techo. Nicotina. Formas simples de anfetaminas. Tantas cosas que alteran nuestros patrones naturales de sueño humano en casi todo lo que ponemos en nuestros cuerpos.
Otro gran factor … la simplicidad de nuestras vidas en estos días. La mayoría de la gente no trabaja todo el día, come la cena y luego se duerme para hacerlo todo el día siguiente. El trabajo duro se crió rápidamente, el sueño profundo para la mayoría, pero ha desaparecido ampliamente en las economías modernas de hoy (por favor no me critiquen en países subdesarrollados … esa es una pregunta completamente diferente). Las máquinas y las computadoras nos han hecho la vida más fácil. De ahí también los problemas de obesidad (que van de la mano con los problemas dietéticos antes mencionados). Nosotros, como humanos, en su mayor parte, no trabajamos tan duro ni comemos lo suficientemente bien como para permitir que nuestro cuerpo anhele dormir … solo descansar y descansar solo no es lo mismo que un sueño REM verdadero y necesario. Es difícil deshacernos de estos días para simplemente quedarnos dormidos a voluntad.
Solo espera el apocalipsis zombie. Perderemos los alimentos procesados y altamente azucarados, la facilidad de la edad de la computadora, y volveremos al trabajo de recuperación física y mientras alguien esté de guardia, algunos de nosotros dormiremos nuevamente en el momento en que tengamos la oportunidad de dormir. (guiño)
