No es preferido hacerlo Puede causar espasmos abdominales no deseados y deteriorar su metabolismo. También puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares y provocar un aumento de grasa no deseado. Pero está bien que comas yogur, que puede regular tu digestión y hacerte dormir más rápido. Entonces, lo que recomiendo es que evite comer cosas grasas o platos ricos en calorías.
(No soy un médico por cierto) Espero que estos responderán a su pregunta.