¿Hay siquiera un segundo cuando nuestra mente se detiene a pensar, excepto esos 10 a 20 minutos de sueño cuando nuestro cuerpo está completamente fuera de nuestro control?

Sí. Ya sea por práctica o por meditación uno puede hacerlo. Deja de escucharte a ti mismo y lograrás el silencio de la mente.

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Duermo de 4 a 5 horas al día sin sufrir ningún síntoma relacionado con la falta de sueño. ¿Eso afecta mi salud si tengo 18 años?

Normalmente no funciono con menos de 8 horas de sueño, pero últimamente me mantengo ocupado por la noche con cosas inútiles para evitar dormir. ¿Qué pasa?

¿Qué es mejor, dormir de 10 p.m. a 6 p.m. o 12 p.m. a 8 a.m.?

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