Dieta segura Me encanta levantar pero me encanta comer. Me las arreglé para bajar 22 libras de grasa mientras uso una dieta alocada. Al principio era un poco escéptico al respecto porque te permite tener un truco épico a la semana. Quiero decir que comí cosas como donuts, cereal de guijarros afrutado, tarta de queso, etc.
Tienes que hacerlo a una hora muy específica solo una vez a la semana.
Aquí hay una foto de antes y después a continuación después de la dieta.
Lo usé durante 18 semanas con un programa de entrenamiento muy avanzado.
