¿Debería seguir las sugerencias de su médico? ¡SÍ!
Además … Odio cuestionar las matemáticas, pero 3 yemas de huevo y 3 claras de huevo no agregan hasta 6 huevos; agrega hasta 3 huevos enteros. Es posible que lo hayas explicado de una manera extraña, pero tu dieta está tan desequilibrada que quería entender lo que realmente estás comiendo. Si agrego la ingesta de huevo solo correctamente, ¡estás consumiendo 14 huevos por día! Hay aproximadamente 169 mg de colesterol (56% de la ingesta recomendada de colesterol por día) en un solo huevo. Con 14 huevos al día, está tomando 2,366 mg de colesterol, que es el 784% del consumo recomendado de colesterol por día. Eso es antes de tener en cuenta las otras fuentes de proteína. No estás siendo saludable. ¡Estás preparándote para un ataque al corazón!
Honestamente, creo que tu dieta te está perjudicando. Está tomando bastantes huevos, que tienen mucho colesterol, lo que podría contribuir a la presión arterial alta. También está tomando una cantidad ABSURD de proteína, pero lo que creo que muchas personas que empacan en la proteína realmente no entienden es que su cuerpo no almacena proteínas. Tomará en lo que necesita para el día, y excretará el resto. También estás descuidando las vitaminas y los minerales por completo. Comer “unas cuantas uvas aquí y allá” no es saludable, ¡y tu dieta te deja deficiente en virtualmente todas las vitaminas y minerales necesarios!
Necesita una revisión de la dieta seria, y debe centrarse en una dieta sana y equilibrada que en realidad contenga los nutrientes que necesita. Aprecio que quieras hacer un gran trabajo, pero esta dieta es increíblemente saludable.
