Siempre que no comas por encima de tu TDEE no ganarás peso. Puedes calcular eso en internet. Y si no quiere lidiar con los números, algunos consejos son: comer hasta que se sienta bien pero nunca comer hasta que se sienta satisfecho, solo comer cuando tenga mucha hambre, comer de 2 a 3 comidas por día es la mejor manera de controlarlo. la cantidad de comida que comes Por supuesto, esto puede cambiar si haces algo de ejercicio.
¿Hay riesgos de subir de peso si tienes poco peso?
Supreme Content
¿Comer plátano todos los días engorda a una persona?
¿Cuál es la forma más saludable para que un perro gane peso?
¿Hay algún límite en el peso que se puede ganar mientras se mantiene delgado?
¿Ganarás más peso cuando elimines tu apéndice? ¿Hay algún estudio científico sobre esto?
More Interesting
Tengo 15 años. Peso 55 kg y mi estatura es 5’6. ¿Soy normal o cuánto peso debo ganar?
Tengo 22 años, mi peso solo en 55, ¿cuántas calorías debo consumir para ganar peso? Por favor ayuda
¿Por qué Prozac generalmente causa pérdida de peso mientras que otros ssri causan aumento de peso?
¿Cuántas mentas delgadas se pueden comer en un día sin aumentar de peso?