La vibración es el músculo isquiotibial bajo estrés. Deje de estirar los isquiotibiales. Es una práctica bárbara obsoleta basada en la idea de que el cuerpo humano está hecho de partes. El tendón de la corva es parte de una polea larga que extiende o mantiene el cuerpo en posición vertical. Esta línea de tracción va desde la parte inferior de los pies, desde la parte posterior de la pierna hasta los isquiotibiales y los músculos de la espalda, desde el cuello hasta las cejas. Cuando las personas se sientan mucho en las sillas o se sientan, la cadena del flexor en el lado frontal del cuerpo domina. A medida que la cabeza del tronco avanza, hay tensión en la parte posterior a menudo en los isquiotibiales. Así que inclinarse hacia adelante y crear más tensión en la parte posterior no tiene sentido. Es posible que el tendón de la corva se sienta tenso, pero probablemente esté bloqueado en lugar de ser corto. Además, estirar es un mito. No se puede tirar de un cuerpo muscular y hacerlo cambiar de longitud, ya que esto lo determina el sistema nervioso.
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